Gelassenheit entwickeln - die 6 Yoga Wege

http://youtu.be/MzmqKALvrLs

Gelassenheit ist das Antidot zur Hektik der Moderne. Wie kannst du Gelassenheit entwickeln? Dazu gibt Sukadev dir in diesem Kurzvortrag eine Menge an Tipps. Er geht insbesondere auf die 6 Yoga Wege ein, also Jnana Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Aus all diesen Yoga Wegen gibt es Tipps, um ein gelasseneres Leben zu führen. Mehr zum Thema Gelassenheit - und Links einer umfassenden Vortragsreihe zum Thema Gelassenheit unter http://wiki.yoga-vidya.de/Gelassenheit

Es ist alles zum Besten - Geschichte eines Königs und seines Ministers

http://youtu.be/nOo_u-I5pMU

Narendra erzählt eine Geschichte zum Thema Positives Denken: Es ist alles zum Besten. Er erzählt die Geschichte eines Königs und seines Lieblingsministers. Der König mochte den Minister, weil er so positiv war und immer gemeint hat: Es ist alles zum Besten. Höre zu, wie der König sich einmal verletzte, Räubern zum Opfer fiel, und der Minister im Brunnen gefangen war. Erzählung von Narendra, stellvertretender Leiter von Yoga Vidya Bad Meinberg. http://wiki.yoga-vidya.de/Narendra

07 Burnout-Übungen aus dem Hatha Yoga

Hatha Yoga ist sehr effektiv zur Vorbeugung und Behandlung von Burnout. Darüber spricht Sukadev in diesem siebten Kurzvortrag zum Thema Burnout. Hatha yoga ist der Yoga der Körperübung. Körper und Geist hängen zusammen. Wenn du mit Körperübungen dafür sorgst, dass du viel Energie hast, brauchst du nicht ins Burnout zu rutschen. Auch dem Gefühl von Hilflosigkeit kannst du so wirkungsvoll vorbeugen. Denn es ist oft diese Hilflosigkeit, Ohnmacht, die dich ins Burnout treibt. Mit Hatha Yoga kannst du diesem Gefühl der Niedergeschlagenheit vorbeugen - und in eine Haltung der Selbstwirksamkeit, der Selbstmächtigkeit, kommen. Dies ist natürlich ein sehr kurzer Vortrag. Viel mehr zum Thema Burnout unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress.html

06 Burnout - Tipps aus dem Kundalini Yoga

Neue Energie bekommen - das hilft bei drohendem Burnout. Dazu gibt Kundalini Yoga viele Tipps. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Kundalini Yoga sagt: Auch wenn du drohendes Burnout spürst - es ist immer viel Energie in dir. Du kannst lernen, deine Energie zu spüren. Übe Mula Bandha, nähre dich mit der Energie der Erde und auch mit der Energie von oben - überall sind Quellen der Energie - öffne dich dafür. Viel mehr zum Thema Burnout unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress.html

05 Burnout - Tipps aus dem Bhakti Yoga

Hingabe und Vertrauen zu einer höheren Wirklichkeit, zu einem Göttlichen - das kann dir sehr helfen bei drohendem Burnout. Verbinde dich mit einer höheren Wirklickheit-  so brauchst du nicht ins Burnout zu rutschen. Viel mehr zum Thema Burnout findest du unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress.html

04 Umgang mit Burnout - Karma Yoga Tipps

Viertes kurzes Vortrags-Video zum Thema Burnout: Karma Yoga und Burnout. Karma Yoga ist der Yoga der Tat. Karma Yoga hat viele Tipps, um Burnout zu vermeiden: Solange du denkst, es ist deine Energie mit der du tätig bist, solange kostet dich Tätigkeit Energie. Handle so, dass du dich als Instrument fühlst. Dann geht dir nie die Energie aus auch wenn der Körper mal erschöpft ist, denn es ist göttliche Energie. Karma Yoga besagt auch, dass Alles einen höheren Sinn hat. Sei dir also bewusst es ist gut so wie es ist. Viel mehr zum Thema Burnout findest du unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress.html

03 Burnout-Tipps aus dem Raja Yoga

Was tun bei drohendem Burnout? Im Raja Yoga gibt es eine Menge Tipps zum Thema Burnout. Raja Yoga ist der psychologische Yoga, der königliche Yoga. Raja Yoga sieht Energielosigkeit, Antriebslosigkeit etc. als eines der sehr verbreiteten Hindernisse auf dem spirituellem Weg. Patanjali gibt im Yoga Sutra viele Tipps, um zu neuer Energie zu kommen: wiederhole ein Mantra, mache Pranayama, meditiere über eine positive Eigenschaft oder einen weisen Menschen, lese über einen großen Meister, denke über deine Träume nach und sei Achtsamkeit im hier und jetzt. Viel mehr zum Thema Burnout findest du unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress.html