01 Kleshas und Angst

Lerne besser mit Angst umzugehen und zu überwinden mit Raja Yoga. Sukadev spricht über die 5 Kleshas, laut Yoga Psychologie (Raja Yoga), Ursache des Leidens. Kleshas werden auch als Leid verursachende Verhaftungen bezeichnet. Die 5 Kleshas enden in Abhinivesha, die Angst vor der Vergänglichkeit. Abhinivesha ist die Ur-Angst, aus der die anderen Ängste entstehen. Die 5 Kleshas sind Avidya (Unwissenheit), Asmita (Identifikation), Raga (Wünsche), Dvesha (Abneigung), Abhinivesha (Angst vor dem Tod). Dies ist der erste Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

09 Burnout - Vorbeugung mit Agni Sara

Bei Niedergeschlagenheit und beginnendem Burnout gilt es das Feuer in dir wieder zu entfachen. Dies kannst du mit einer einfachen körperlichen Übung bewirken. Agni heißt Feuer, Sara heißt Übung, Agni Sara ist also die Feuerübung. Eine Übung, um dein Feuer wieder zu entfachen. Sukadev erklärt dir hier, wie du Agni Sara zur Entzündung deines inneren Feuers üben kannst. Mehr zur Vorbeugung gegen Burnout findest du auch unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress.html

08 Burnout - Vorbeugung mit Affirmationen

Du kannst Affirmationen nutzen, um einem Burnout vorzubeugen. Eine Affirmationsreihe könnte sein: "Ich bin voller Kraft und Energie. Mir geht es gut. Ich freue mich auf den weiteren Tag". Deine Hände unterstützen diese Affirmationen mit Gesten. Sage die Affirmationen mehrmals am Tag. Du kannst sie besonders gut Morgens zum Aufwachen, am Ende deiner Meditation oder deiner Tiefenentspannung machen.
Mehr zum Thema Burnout findest du auch unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress.html

Vortrag "Raja-Yoga, praktisch" mit Shivakami

http://youtu.be/FqkFPGKk6mM

Shivakami gibt im Satsang einen kleinen Vortrag über drei Aspekte des Raja-Yoga: Tapas, Svadhyaya und Ishvarapranidhana. Tapas - auch Askese ist etwas, was mir schwer fällt. Das ist individuell verschieden und jeder kann bei sich selbst schauen, was ihm schwer fällt und er üben kann. Svadhyaya ist das Selbststudium. Du kannst dafür nach innen gehen und dich aufmerksam und wertfrei beobachten. Der Dritte Aspekt ist Ishvarapranidhana, die Hingabe an Gott. Mehr Informationen  über Yoga und Meditation findest Du unter http://www.yoga-vidya.de

Sukadev spricht über Swami Vishnu-devananda

http://youtu.be/Gd11DdTVR80

Wie lehrt ein Meister? Wie wächst man auf dem spirituellen Weg? Das erfährst du am besten, wenn du den Menschen zuhörst, die eng mit einem Yoga Meister zusammen gearbeitet haben - von einem Meister gelernt haben. Sukadev erzählt über seinen Meister, Swami Vishnu-devananda. Er spricht über einige Erfahrungen, die er mit diesem Yogi machen durfte. Tiefgehend - und manchmal sehr humorvoll. Sukadev ist Gründer und Leiter von Yoga Vidya http://www.yoga-vidya.de

Satchidananda Swarupoham - Meine Wahre Natur ist Sein, Wissen und Glücks...

http://youtu.be/Em_ss3MGri0

Wer bin ich? Dazu erhältst du hier eine Antwort. Ich bin "Satchidananda", absolutes Sein-Wissen-Glückseligkeit. Sukadev spricht über die wahre Natur des Menschen - und was es heißt, aus diesem Bewusstsein heraus zu leben. Ein Vortrag aus dem Jnana Yoga, des Yoga des Wissens. Ein Kurzvortrag aus der Vedanta Philosophie - der Philosophie des Absoluten. Mehr dazu http://wiki.yoga-vidya.de/Vedanta

Krishna und Narada - Narendra spricht

http://youtu.be/m6iM3sNz0vU

Eine mythologische Geschichte über Krishna und Narada - über Mensch-sein, Illusion (Maya). Keine lustige Geschichte, eher eine Geschichte, die zum Nachdenken anregen will. Eine Geschichte, welche dich anregt, über das nachzudenken was wirklich wichtig ist. http://wiki.yoga-vidya.de/Narada