08 Abneigung als Ursache von Angst überwinden lernen

Dvesha (Abneigung, Nicht-Mögen) führt zu Leiden und ist eine der Ursachen deiner Ängste. Hafte nicht an deinen Abneigungen. Dein Glück hängt nicht davon ab, dass deine Abneigungen in deinem Leben nicht mehr auftauchen und sich nur noch dein Raga – dein Mögen erfüllt. Dies wird schlicht nicht möglich sein. Sukadev lädt dich dazu ein bewusst auch einmal Dinge zu tun, die du nicht magst (solange sie ethisch korrekt sind) und dir dabei zu überlegen, wie du sie tun könntest, dass du sie magst. Du kannst noch weiter gehen und dir bewusst machen, welche Menschen du nicht magst. Lerne die Menschen zu mögen, die du bisher nicht magst. Dies ist eine besonders schwierige Aufgabe. Tief im inneren sind wir alle miteinander verbunden. Die Transformation in die Liebe ist wichtig für deine Selbstverwirklichung. So lange dir dies noch nicht gelungen ist, wirst du mit den Menschen wieder geboren, die du nicht magst.
Dies ist der achte Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Neuer Podcast zu Jyotish - Indische Astrologie

Es gibt einen neuen Podcast zu Jyotish - zur indischen Astrologie.Dieser soll wöchentlich erscheinen und die Prinzipien der indischen Astrologie erläutern.  Bisher gibt es nur eine kurze Einführung - die ersten Jyotish Podcasts sollen bald folgen.

07 Verhaftung und Wünsche als Ursache von Angst überwinden lernen

Raga, Wünsche, Mögen gehört zu allem Lebendigsein. Man kann sagen, dass Mögen Grundlage des Antriebs für alle Tiere, insbesondere Säugetiere, ist. Beim Menschen kann Raga, Mögen/Wünsche/Zuneigung, Quelle von Angst sein. Sukadev lädt dich in diesem Vortrag dazu ein, dir über deine Identifikationen und die daraus resultierenden Wünsche bewusst zu werden. Und er regt dich dazu an, nachzudenken, wie aus Wünschen Angst entsteht. Und er gibt dir Tipps, wie du Ängste überwindest – indem du dich weniger mit Wünschen identifizierst, und dein Glück nicht von Wunscherfüllung abhängig machst. Das ist weiterhin ein philosophischer Vortrag – der aber auch für die Angstpsychologie große Bedeutung hat. Dies ist der siebte Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali.
Mehr zum Thema Angst unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Kinderyoga - denn die Kinder von heute sind die Zukunft von Morgen

Kinder-Yoga  - heute besonders wichtig:Kinder brauchen Bewegung, Bewusstheit und Entspannung. Durch bewusste Übung von Yoga werden wichtige Samen für das ganze leben gesät. Kinder können schon mit 3 Jahren mit Yoga beginnen, ab 6 Jahre schon mehr - und ab 10/12 Jahren können Kinder das volle Yoga Programm üben.

06 Falsche Identifikationen und Selbstbilder als Ursache von Angst

Falsche Identifikation ist Ursache von Angst und verschiedensten Ängsten. Sukadev spricht hier über das Konzept von Asmita aus dem Yoga Sutra. Der Yoga Meister Patanjali nennt Asmita, Identifikation, als Grundlage für Angst und Leiden. Sukadev leitet dich dazu an, über deine eigenen Identifikationen nachzudenken, und dir bewusst zu werden, wie dich Identifikation ins Leid und Angst bringt. Und Sukadev zeigt dir Wege auf, die Identifikationen zu reduzieren. Dies ist der sechste Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Caraka Samhita - einer der wichtigsten Ayurveda Texte

Die Caraka Samhita ist einer der zwei klassischen Texte im Ayurveda. Es ist die Abhandlung, Samhita, des großen Ayurveda Arztes Caraka, auch Charaka, geschrieben. Klassischerweise wird gesagt, dass die Caraka Samhita vor über 5000 Jahren geschrieben wurde. Indologen gehen eher von einem Alter von ca. 2500 Jahren aus. In jedem Fall ist die Caraka Samhita einer der ältesten Medizintexte der Welt. Im Ayurveda Netzwerk findest du einen umfangreichen Artikel zum Thema Caraka Samhita

94 Swara Yoga – Energie Steuerung

Swara Yoga –   die Wissenschaft der Energie-Steuerung durch spezielle Atemtechniken. Du kannst deine Sonnenenergien oder deine Mondenergien aktivieren. Du kannst bestimmte Tätigkeiten effektiver ausführen, wenn du die richtigen Energien in dir aktiviert hast. Darum geht es im Swara Yoga. Lies darüber mehr im Blogartikel über Swara Yoga