Freitag, 28. März 2014

"Wie du die Welt siehst" mit Swami Nirgunananda


Seminare mit Swami Nirgunananda findest du unter
https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/swaminirgunananda.html
Höre von Swami Nirgunananda die Geschichte, wie Krishna nach einem wahrhaft guten und einem wahrhaft schlechten Menschen suchen lässt.
Mehr über Krishna kannst du im Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Krishna erfahren.

Mittwoch, 19. März 2014

17 Burnout - Umgang mit dem inneren Antreiber "Streng dich an!"


Wie du deine Ressourcen stärkst erfährst du unter
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/ressourcen-staerken.html
Letzter Tipp von Sukadev zum Umgang mit deinen inneren Antreibern. Diesmal geht es um den Antreiber „Streng dich an“. Der positive Aspekt dieses Antreibers ist, dass du nicht gleich aufgibst und in der Lage bist schwierige Dinge zu erledigen. Streng dich ab und zu weiter an und überlege auch, wie du die Dinge auch mal gemütlich angehen kannst.

Donnerstag, 13. März 2014

16 Burnout - Umgang mit dem inneren Antreiber „Ich muss es allen recht m...


Mehr zum Thema Burnout findest du unter
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress.html
Weiterer Tipp von Sukadev zur Vorbeugung vor Burnout. Innere Antreiber sind erst einmal gut, erkenne das an. Aber sie können dich auch unter Druck setzten und dich ausbrennen lassen. Dieser Antreiber „Ich muss es allen recht machen" hat etwas mit deinem Harmoniestreben zu tun und auch damit, dass du Konflikte scheust. Viele spirituelle Menschen hoffen auf diese Harmonie. Sie hoffen, dass sich alle lieb haben und alle freundlich miteinander umgehen. Aber Konflikte gehören zu diesen Leben dazu. Höre in dieser Folge, was dir bei diesem Antreiber hilft.

Donnerstag, 6. März 2014

15 Burnout - Umgang mit dem inneren Antreiber Ich muss schnell sein


Mehr zum Thema Burnout findest du unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress.html
1.Schritt den Antreiber anerkennen
2. Schritt jede Woche etwas machen, wo du wirklich schnell bist und einen Wettbewerb daraus machen.
3. Schritt Entspannung
Mache mal bewusst etwas langsam. Wenn du es eilig hast, dann gehe und mache bewusst einmal langsam. Entscheide dich bewusst langsam zu sein und dann wird der innere Antreiber schwächer sein.
Denke mit einer Affirmation voraus: Ich freue mich darauf dies oder jenes zu tun. Ich freue mich, dass Dieses oder Jenes fertig ist.