Dienstag, 31. Dezember 2013

24 Ahimsa als Vorbeugung gegen Ängste



Höre in diesem Vortrag von Sukadev was Patanjali meint wenn er schreibt: „Wer fest verankert ist trifft auf keine Feindschaft“. Lerne anderen Menschen mit Mitgefühl zu begegnen und entwickle ein Grundgefühl der Freundlichkeit und Liebe zu allen Menschen.
Dies ist der 24. Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Dienstag, 24. Dezember 2013

23 Die fünf Yamas zur Überwindung von Ängsten

Sukadev spricht über die fünf Yamas, die Ethik des Yoga, zur Überwindung von Ängsten. Er gibt dir Tipps im Umgang mit anderen Menschen um Vertrauen und Verbundenheit zu entwickeln.
Dies ist der 23. Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Montag, 16. Dezember 2013

22 Fühlen der göttlichen Gegenwart zur Überwindung von Ängsten

Dieses Mal redet Sukadev noch einmal über Ishvarapranidhana zur Überwindung von Ängsten.
Sein Tipp für diese Woche: Nehme dir bewusst Zeit die Schönheit, göttliche Gegenwart zum Beispiel in der Natur zu spüren und zu genießen.
Dies ist der 22. Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Donnerstag, 5. Dezember 2013

21 Verehrung Gottes zur Überwindung von Ängsten

Sukadev redet wieder über Ishvarapranidhana. Dieses Mal im Sinne der Verehrung Gottes. Möglichkeiten zur Verehrung sind zum Beispiel: eine heilige Schrift lesen, Mantras singen, Altar einrichten, Rituale wie Arati, Puja oder Homa ausführen. Über diese Praktiken kann Vertrauen und Liebe in dir wachsen – die Ängste verschwinden.
Dies ist der einundzwanzigste Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Mittwoch, 27. November 2013

20 Hingabe zur Überwindung von Ängsten

Heute redet Sukadev über Ishvarapranidhana – die Hingabe an Gott. Die Hingabe an Gott ist besonders wirkungsvoll um Ängste zu überwinden. Eine Möglichkeit dafür ist das tägliche Gebet an Gott. Sukadev macht dir Vorschläge, wie solch ein morgendliches und abendliches Gebet sein kann. Probiere es aus und erfahre die Wirkung auf deine Ängste. Vielleicht kannst du statt Angst mit der Hingabe an Gott immer mehr Frieden in dir spüren.
Dies ist der zwanzigste Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Dienstag, 22. Oktober 2013

15 Svadhyaya zur Überwindung von Ängsten Teil 3

Sukadev sprich über Svadhyaya, als Selbststudium, Selbstanalyse und Beobachtung der eigenen psychischen Mechanismen als Hilfe dich von Angst und Ängsten zu befreien. Ängste gehören für jeden Menschen zum Leben dazu. Yoga kann dir helfen damit umzugehen. psychischen Mechanismen zu erkennen und liebevoll damit umzugehen.
Mehr zum Thema Angst findest du unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Mittwoch, 16. Oktober 2013

14 Svadhyaya zur Überwindung von Ängsten Teil 2

Sukadev spricht, wie schon im letzten Video über Svadhyaya. In diesem Video ist der Schwerpunkt bei der Erforschung deines wahren Selbst und der Ergründung deiner wahren Natur.
Mehr zum Thema Angst findest du unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Sonntag, 29. September 2013

12 Kriya Yoga zur Überwindung von Kleshas, Angst und Ängsten

Sukadev spricht über den Kriya Yoga, wie ihn Patanjali im 2. Kapitel des Yoga Sutra vor über 2000 beschrieben hat. In diesem Sinne gehören zum Kriya Yoga, die Dinge, die du selbst tun kannst, um dich zu entwickeln. Kriya Yoga besteht aus Tapas, Svadhyaya und Ishvarapranidhana. Kriya Yoga verhilft dir zu einer Gemütsverfassung, welche die Kleshas, die leidschaffenden Verhaftungen, mindert. Mehr zum Thema Angst findest du unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Mittwoch, 18. September 2013

11 Umgang mit Identifikation in Beziehung mit anderen Menschen

Sukadev gibt dir ein weiteres praktisches Beispiel zur Überwindung der Kleshas um Ängst besser zu bewältigen. Dieses Mal: Überwindung von Identifikation mit anderen Menschen, z. B. mit deinen Eltern. Lerne Menschen in Liebe anzunehmen und spüre die Verbundenheit mit allen Menschen. Mehr zum Thema Angst findest du unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Montag, 9. September 2013

10 Beispiele zur Überwindung der Kleshas

Sukadev gibt dir einige praktische Beispiele zur Überwindung der Kleshas. Wo sind deine Identifikationen? Identifizierst du dich mit einer besonderen Fähigkeit von dir? Oder mit deinem Beruf? Sukadev gibt dir Tipps, wie du damit geschickt umgehen kannst.
Dies ist der zehnte Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Sonntag, 1. September 2013

Wie Krishna Yashoda ins Überbewusstsein führte - Vortrag mit Sukadev

Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, erzählt die Geschichte wie Krishna als kleiner Junge seine Ziehmutter Yashoda ins Überbewusstsein führte. Lausche selbst dieser inspirierenden indisch-mythologischen Geschichte. Weitere Geschichten, Vorträge, Mantras, Asana Videos mit Sukadev unter mein.yoga-vidya.de/video
Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Entspannung findest du unter http://www.yoga-vidya.de/

Donnerstag, 29. August 2013

Der Fall Kamsas und der Mahabharata Kampf

Live-Mitschnitt aus dem Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Sukadev Bretz erzählt wie Gott Krishna den Tyrannen Kamsa bezwingt, der Gerechtigkeit zum Sieg verhilft und den Staat Dwaraka gründet, so wie den Beginn des großen Mahabharata Kampfes. Lausche selbst den inspiririerenden Geschichten. Weitere Vorträge, Mantras und Videos zum kostenlosen Donwnload findest du unter www.yoga-vidya.de

Freitag, 23. August 2013

09 Abhinivesha, die Angst vor der Vergänglichkeit überwinden lernen

Sukadev spricht in dieser Reihe über die fünf Kleshas, laut Raja Yoga die Ursachen des Leidens. In diesem Video geht es um das fünfte Klesha – Abhinivesha. Abhinivesha ist die Furcht vor der Vergänglichkeit, die Angst vor dem Tod. Abhinivesha ist die Ur-Angst, aus der die anderen Ängste entstehen. Erkenne, dass dein Körper, dein Besitz, deine zwischenmenschlichen Beziehungen sind der Vergänglichkeit unterworfen. Veränderungen sind da und manchmal ist es Zeit zu trauern. Insgesamt wächst du aus allen Erfahrungen. Dieses Bewusstsein hilft dir deine Ängste zu überwinden.
Dies ist der neunte Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Dienstag, 6. August 2013

08 Abneigung als Ursache von Angst überwinden lernen

Dvesha (Abneigung, Nicht-Mögen) führt zu Leiden und ist eine der Ursachen deiner Ängste. Hafte nicht an deinen Abneigungen. Dein Glück hängt nicht davon ab, dass deine Abneigungen in deinem Leben nicht mehr auftauchen und sich nur noch dein Raga – dein Mögen erfüllt. Dies wird schlicht nicht möglich sein. Sukadev lädt dich dazu ein bewusst auch einmal Dinge zu tun, die du nicht magst (solange sie ethisch korrekt sind) und dir dabei zu überlegen, wie du sie tun könntest, dass du sie magst. Du kannst noch weiter gehen und dir bewusst machen, welche Menschen du nicht magst. Lerne die Menschen zu mögen, die du bisher nicht magst. Dies ist eine besonders schwierige Aufgabe. Tief im inneren sind wir alle miteinander verbunden. Die Transformation in die Liebe ist wichtig für deine Selbstverwirklichung. So lange dir dies noch nicht gelungen ist, wirst du mit den Menschen wieder geboren, die du nicht magst.
Dies ist der achte Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Montag, 29. Juli 2013

Neuer Podcast zu Jyotish - Indische Astrologie

Es gibt einen neuen Podcast zu Jyotish - zur indischen Astrologie.Dieser soll wöchentlich erscheinen und die Prinzipien der indischen Astrologie erläutern.  Bisher gibt es nur eine kurze Einführung - die ersten Jyotish Podcasts sollen bald folgen.

07 Verhaftung und Wünsche als Ursache von Angst überwinden lernen

Raga, Wünsche, Mögen gehört zu allem Lebendigsein. Man kann sagen, dass Mögen Grundlage des Antriebs für alle Tiere, insbesondere Säugetiere, ist. Beim Menschen kann Raga, Mögen/Wünsche/Zuneigung, Quelle von Angst sein. Sukadev lädt dich in diesem Vortrag dazu ein, dir über deine Identifikationen und die daraus resultierenden Wünsche bewusst zu werden. Und er regt dich dazu an, nachzudenken, wie aus Wünschen Angst entsteht. Und er gibt dir Tipps, wie du Ängste überwindest – indem du dich weniger mit Wünschen identifizierst, und dein Glück nicht von Wunscherfüllung abhängig machst. Das ist weiterhin ein philosophischer Vortrag – der aber auch für die Angstpsychologie große Bedeutung hat. Dies ist der siebte Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali.
Mehr zum Thema Angst unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Dienstag, 23. Juli 2013

Kinderyoga - denn die Kinder von heute sind die Zukunft von Morgen

Kinder-Yoga  - heute besonders wichtig:Kinder brauchen Bewegung, Bewusstheit und Entspannung. Durch bewusste Übung von Yoga werden wichtige Samen für das ganze leben gesät. Kinder können schon mit 3 Jahren mit Yoga beginnen, ab 6 Jahre schon mehr - und ab 10/12 Jahren können Kinder das volle Yoga Programm üben.

06 Falsche Identifikationen und Selbstbilder als Ursache von Angst

Falsche Identifikation ist Ursache von Angst und verschiedensten Ängsten. Sukadev spricht hier über das Konzept von Asmita aus dem Yoga Sutra. Der Yoga Meister Patanjali nennt Asmita, Identifikation, als Grundlage für Angst und Leiden. Sukadev leitet dich dazu an, über deine eigenen Identifikationen nachzudenken, und dir bewusst zu werden, wie dich Identifikation ins Leid und Angst bringt. Und Sukadev zeigt dir Wege auf, die Identifikationen zu reduzieren. Dies ist der sechste Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Dienstag, 16. Juli 2013

Caraka Samhita - einer der wichtigsten Ayurveda Texte

Die Caraka Samhita ist einer der zwei klassischen Texte im Ayurveda. Es ist die Abhandlung, Samhita, des großen Ayurveda Arztes Caraka, auch Charaka, geschrieben. Klassischerweise wird gesagt, dass die Caraka Samhita vor über 5000 Jahren geschrieben wurde. Indologen gehen eher von einem Alter von ca. 2500 Jahren aus. In jedem Fall ist die Caraka Samhita einer der ältesten Medizintexte der Welt. Im Ayurveda Netzwerk findest du einen umfangreichen Artikel zum Thema Caraka Samhita

94 Swara Yoga – Energie Steuerung

Swara Yoga –   die Wissenschaft der Energie-Steuerung durch spezielle Atemtechniken. Du kannst deine Sonnenenergien oder deine Mondenergien aktivieren. Du kannst bestimmte Tätigkeiten effektiver ausführen, wenn du die richtigen Energien in dir aktiviert hast. Darum geht es im Swara Yoga. Lies darüber mehr im Blogartikel über Swara Yoga

Montag, 15. Juli 2013

05 Erkenne, was Freude und was Leid ist -- überwinde Angst und Ängste

Angstfrei leben – durch philosophische Betrachtung der Welt. Darum geht es in diesem Vortrag. Jesus sagt schon: In der Welt habt ihr Angst. Aber seid getrost: Ich habe die Welt überwunden. Wenn du weißt, wer du wirklich bist, bist du jenseits aller Ängste. Heute spricht Sukadev besonders über die Unwissenheit, Avidya, über Freude (Ananda), Vergnügen (Sukha), Leid (Dukha). Letztlich ist Freude deine wahre Natur. Freude kommt, wenn dein Geist ruhig ist, du das Göttliche erfährst. Du brauchst nichts, um glücklich zu sein. Wenn du das verstehst, brauchst du keine Angst vor Leiden zu haben. Und: Aus diesem philosophisch-psychologischen Verständnis heraus gibt dir Sukadev auch einige Tipps, wie du auch im Alltag Freude erfahren kannst. Dies ist der vierte Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Sonntag, 14. Juli 2013

Joga – Was ist das überhaupt?

Was ist überhaupt Joga? und was hat das mit Yoga zu tun? Sagt man Joga oder Yoga? Wie ist eine Jogastunde? Wer kann Yoga machen? darüber findest du eine Menge Infos im Artikel Joga – auf Yogawiki

Rückenschmerzen ade - Neuer Podcast

Rückenschmerzen ade - der neue Podcast zum Thema Rückenschmerzen. Jede Woche ein kurzer Impuls zum Umgang mit Rückenschmerzen. Tipps, kleine Übungen, Affirmationen. Und viele Ratschläge aus Yoga, Meditation, Ayurveda, Naturheilkunde, Physiotherapie.

Donnerstag, 4. Juli 2013

04 Überwinde Angst -- durch philosophische Betrachtung

Wenn du das Höchste erfährst, brauchst du keine Angst zu haben. Wenn du erkennst, was wirklich und was unwirklich ist, bzw. was relativ und was absolut ist, brauchst du vor nichts Angst zu haben. Sukadev gibt verschiedene Analogien, um die Welt als relativ annehmen zu können: Die Welt ist eine Bühne, die Welt ist ein Spiel Gottes, die Welt ist wie ein Traum. Du machst Erfahrungen in der relativen Welt, du hast Aufgaben in der relativen Welt. Aber du selbst bist jenseits des Weltentraums. Daher: Nichts in dieser Welt kann dich wirklich berühren- nichts braucht dir Angst zu machen. Dies ist der vierte Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali.
Mehr zum Thema Angst unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Montag, 24. Juni 2013

03 Überwindung von Avidya -- für besseren Umgang mit Angst

Angst kommt aus falschem Verständnis, aus Avidya, Unwissenheit. Dies ist also wieder ein philosophischer Vortrag. Richtiges Verständnis verhilft dir zur Überwindung der Angst. Heute spricht Sukadev wieder über Avidya, Unwissenheit, und wie du sie überwindest. Heute besonders über das Ewige und das Vergängliche. Verstehe, was ewig ist. Verstehe was vergänglich ist. Wenn du weißt, dass das Vergängliche vergänglich ist, brauchst du keine Angst vor der Vergänglichkeit zu haben. Insbesondere wenn du erkennst, du selbst bist Ewig – denn du bist reines Bewusstsein – dann brauchst du keine Angst zu haben vor der Vergänglichkeit. Im Äußeren mag sich vieles verändern – du als Bewusstsein, auch dein Mitmensch als Bewusstsein, bleibt gleich. So bekommst du eine innere Sicherheit und Kraft. Dies ist der dritte Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Dienstag, 18. Juni 2013

02 Überwindung der Unwissenheit -- um Angst zu überwinden

Der philosophishe Weg um Angst zu überwinden: Erkenne die Ursache der Angst, nämlich Avidya, Unwissenheit. Was ist Avidya, Unwissenheit? Sukadev beschreibt das vom Standpunkt des Raja Yoga, bzw. des Yoga Sutra von Patanjali. Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutra Avidya als Unwissenheit über folgende Fragen: Wer bin ich? Was ist ewig? Was ist wahres Glück? Was ist wirklich? Avidya hält das Nichtselbst für das Selbst, das Selbst für das Nichtselbst. Avidya hält das Ewige für das Vergängliche, das Vergänglich für das Ewige. Avidya hält wahres Glück für Leid und Leid für wahres Glück. Avidya hält das Unwirkliche für das Wirkliche und das Wirkliche für das Unwirkliche. Sukadev spricht hier besonders über die Frage: Wer bin ich? Wenn du erkennst, dass du nicht Körper, Psyche, etc. bist, wenn du erkennst du bist unsterbliches Selbst, dann hast du die Basis für Angst überwunden. Dies ist der zweite Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Freitag, 7. Juni 2013

01 Kleshas und Angst

Lerne besser mit Angst umzugehen und zu überwinden mit Raja Yoga. Sukadev spricht über die 5 Kleshas, laut Yoga Psychologie (Raja Yoga), Ursache des Leidens. Kleshas werden auch als Leid verursachende Verhaftungen bezeichnet. Die 5 Kleshas enden in Abhinivesha, die Angst vor der Vergänglichkeit. Abhinivesha ist die Ur-Angst, aus der die anderen Ängste entstehen. Die 5 Kleshas sind Avidya (Unwissenheit), Asmita (Identifikation), Raga (Wünsche), Dvesha (Abneigung), Abhinivesha (Angst vor dem Tod). Dies ist der erste Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Mittwoch, 22. Mai 2013

09 Burnout - Vorbeugung mit Agni Sara

Bei Niedergeschlagenheit und beginnendem Burnout gilt es das Feuer in dir wieder zu entfachen. Dies kannst du mit einer einfachen körperlichen Übung bewirken. Agni heißt Feuer, Sara heißt Übung, Agni Sara ist also die Feuerübung. Eine Übung, um dein Feuer wieder zu entfachen. Sukadev erklärt dir hier, wie du Agni Sara zur Entzündung deines inneren Feuers üben kannst. Mehr zur Vorbeugung gegen Burnout findest du auch unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress.html

Donnerstag, 16. Mai 2013

08 Burnout - Vorbeugung mit Affirmationen

Du kannst Affirmationen nutzen, um einem Burnout vorzubeugen. Eine Affirmationsreihe könnte sein: "Ich bin voller Kraft und Energie. Mir geht es gut. Ich freue mich auf den weiteren Tag". Deine Hände unterstützen diese Affirmationen mit Gesten. Sage die Affirmationen mehrmals am Tag. Du kannst sie besonders gut Morgens zum Aufwachen, am Ende deiner Meditation oder deiner Tiefenentspannung machen.
Mehr zum Thema Burnout findest du auch unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress.html

Sonntag, 5. Mai 2013

Vortrag "Raja-Yoga, praktisch" mit Shivakami

http://youtu.be/FqkFPGKk6mM

Shivakami gibt im Satsang einen kleinen Vortrag über drei Aspekte des Raja-Yoga: Tapas, Svadhyaya und Ishvarapranidhana. Tapas - auch Askese ist etwas, was mir schwer fällt. Das ist individuell verschieden und jeder kann bei sich selbst schauen, was ihm schwer fällt und er üben kann. Svadhyaya ist das Selbststudium. Du kannst dafür nach innen gehen und dich aufmerksam und wertfrei beobachten. Der Dritte Aspekt ist Ishvarapranidhana, die Hingabe an Gott. Mehr Informationen  über Yoga und Meditation findest Du unter http://www.yoga-vidya.de

Dienstag, 30. April 2013

Sukadev spricht über Swami Vishnu-devananda

http://youtu.be/Gd11DdTVR80

Wie lehrt ein Meister? Wie wächst man auf dem spirituellen Weg? Das erfährst du am besten, wenn du den Menschen zuhörst, die eng mit einem Yoga Meister zusammen gearbeitet haben - von einem Meister gelernt haben. Sukadev erzählt über seinen Meister, Swami Vishnu-devananda. Er spricht über einige Erfahrungen, die er mit diesem Yogi machen durfte. Tiefgehend - und manchmal sehr humorvoll. Sukadev ist Gründer und Leiter von Yoga Vidya http://www.yoga-vidya.de

Dienstag, 23. April 2013

Satchidananda Swarupoham - Meine Wahre Natur ist Sein, Wissen und Glücks...

http://youtu.be/Em_ss3MGri0

Wer bin ich? Dazu erhältst du hier eine Antwort. Ich bin "Satchidananda", absolutes Sein-Wissen-Glückseligkeit. Sukadev spricht über die wahre Natur des Menschen - und was es heißt, aus diesem Bewusstsein heraus zu leben. Ein Vortrag aus dem Jnana Yoga, des Yoga des Wissens. Ein Kurzvortrag aus der Vedanta Philosophie - der Philosophie des Absoluten. Mehr dazu http://wiki.yoga-vidya.de/Vedanta

Montag, 15. April 2013

Krishna und Narada - Narendra spricht

http://youtu.be/m6iM3sNz0vU

Eine mythologische Geschichte über Krishna und Narada - über Mensch-sein, Illusion (Maya). Keine lustige Geschichte, eher eine Geschichte, die zum Nachdenken anregen will. Eine Geschichte, welche dich anregt, über das nachzudenken was wirklich wichtig ist. http://wiki.yoga-vidya.de/Narada

Dienstag, 9. April 2013

Gelassenheit entwickeln - die 6 Yoga Wege

http://youtu.be/MzmqKALvrLs

Gelassenheit ist das Antidot zur Hektik der Moderne. Wie kannst du Gelassenheit entwickeln? Dazu gibt Sukadev dir in diesem Kurzvortrag eine Menge an Tipps. Er geht insbesondere auf die 6 Yoga Wege ein, also Jnana Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Aus all diesen Yoga Wegen gibt es Tipps, um ein gelasseneres Leben zu führen. Mehr zum Thema Gelassenheit - und Links einer umfassenden Vortragsreihe zum Thema Gelassenheit unter http://wiki.yoga-vidya.de/Gelassenheit

Montag, 1. April 2013

Es ist alles zum Besten - Geschichte eines Königs und seines Ministers

http://youtu.be/nOo_u-I5pMU

Narendra erzählt eine Geschichte zum Thema Positives Denken: Es ist alles zum Besten. Er erzählt die Geschichte eines Königs und seines Lieblingsministers. Der König mochte den Minister, weil er so positiv war und immer gemeint hat: Es ist alles zum Besten. Höre zu, wie der König sich einmal verletzte, Räubern zum Opfer fiel, und der Minister im Brunnen gefangen war. Erzählung von Narendra, stellvertretender Leiter von Yoga Vidya Bad Meinberg. http://wiki.yoga-vidya.de/Narendra

Dienstag, 5. März 2013

07 Burnout-Übungen aus dem Hatha Yoga

Hatha Yoga ist sehr effektiv zur Vorbeugung und Behandlung von Burnout. Darüber spricht Sukadev in diesem siebten Kurzvortrag zum Thema Burnout. Hatha yoga ist der Yoga der Körperübung. Körper und Geist hängen zusammen. Wenn du mit Körperübungen dafür sorgst, dass du viel Energie hast, brauchst du nicht ins Burnout zu rutschen. Auch dem Gefühl von Hilflosigkeit kannst du so wirkungsvoll vorbeugen. Denn es ist oft diese Hilflosigkeit, Ohnmacht, die dich ins Burnout treibt. Mit Hatha Yoga kannst du diesem Gefühl der Niedergeschlagenheit vorbeugen - und in eine Haltung der Selbstwirksamkeit, der Selbstmächtigkeit, kommen. Dies ist natürlich ein sehr kurzer Vortrag. Viel mehr zum Thema Burnout unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress.html

Montag, 25. Februar 2013

06 Burnout - Tipps aus dem Kundalini Yoga

Neue Energie bekommen - das hilft bei drohendem Burnout. Dazu gibt Kundalini Yoga viele Tipps. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Kundalini Yoga sagt: Auch wenn du drohendes Burnout spürst - es ist immer viel Energie in dir. Du kannst lernen, deine Energie zu spüren. Übe Mula Bandha, nähre dich mit der Energie der Erde und auch mit der Energie von oben - überall sind Quellen der Energie - öffne dich dafür. Viel mehr zum Thema Burnout unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress.html

Montag, 18. Februar 2013

05 Burnout - Tipps aus dem Bhakti Yoga

Hingabe und Vertrauen zu einer höheren Wirklichkeit, zu einem Göttlichen - das kann dir sehr helfen bei drohendem Burnout. Verbinde dich mit einer höheren Wirklickheit-  so brauchst du nicht ins Burnout zu rutschen. Viel mehr zum Thema Burnout findest du unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress.html

Montag, 11. Februar 2013

04 Umgang mit Burnout - Karma Yoga Tipps

Viertes kurzes Vortrags-Video zum Thema Burnout: Karma Yoga und Burnout. Karma Yoga ist der Yoga der Tat. Karma Yoga hat viele Tipps, um Burnout zu vermeiden: Solange du denkst, es ist deine Energie mit der du tätig bist, solange kostet dich Tätigkeit Energie. Handle so, dass du dich als Instrument fühlst. Dann geht dir nie die Energie aus auch wenn der Körper mal erschöpft ist, denn es ist göttliche Energie. Karma Yoga besagt auch, dass Alles einen höheren Sinn hat. Sei dir also bewusst es ist gut so wie es ist. Viel mehr zum Thema Burnout findest du unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress.html

Montag, 4. Februar 2013

03 Burnout-Tipps aus dem Raja Yoga

Was tun bei drohendem Burnout? Im Raja Yoga gibt es eine Menge Tipps zum Thema Burnout. Raja Yoga ist der psychologische Yoga, der königliche Yoga. Raja Yoga sieht Energielosigkeit, Antriebslosigkeit etc. als eines der sehr verbreiteten Hindernisse auf dem spirituellem Weg. Patanjali gibt im Yoga Sutra viele Tipps, um zu neuer Energie zu kommen: wiederhole ein Mantra, mache Pranayama, meditiere über eine positive Eigenschaft oder einen weisen Menschen, lese über einen großen Meister, denke über deine Träume nach und sei Achtsamkeit im hier und jetzt. Viel mehr zum Thema Burnout findest du unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress.html

Montag, 28. Januar 2013

Burnout-Tipps aus dem Jnana Yoga (2/7)

Burnout und der philosophische Yoga Weg: Jnana Yoga ist der Yoga des Wissens, der Yoga der philosophischen Selbstbefragung. Jnana Yoga gibt dem Leben eine tiefere Perspektive, gibt dem Leben einen tieferen Sinn. Jnana Yoga lehrt dich, Zugang zu finden zu dir selbst, nach innen zu gehen und dich selbst zu erfahren als Sein, Wissen und Glückseligkeit. Viel mehr zum Thema Burnout findest du unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress.html

Mittwoch, 23. Januar 2013

Burnout - Was ist das - vom Yoga Standpunkt aus

Yogastandpunkt aus gegen Burnout tun? Darüber erzählt Sukadev in diesem ersten von sieben Videos zum Thema Burnout. Sukadev vertritt den Standpunkt, dass der Ausdruck Burnout etwas irreführend ist, da das innere Feuer nie ganz aus geht. Mehr Informationen zu Yoga und Meditation findest Du unter http://www.yoga-vidya.de