Erfahre detaillierte Informationen von Sukadev in diesem Vortrag zu den
genannten Aspekten. Darüber hinaus liest Sukadev das Kapitel "Dienen"
aus dem Buch von `Swami Sivananda´ und erläutert dieses.
Höre einen Vortrag von Sukadev über die Emotionen
vom Yoga-Standpunkt betrachtet - und dieses jeweils von den
verschiedenen Yoga-Richtungen bzw. aus verschiedenen Konzepten heraus.
Du erfährst mit diesem Vortrag viel Wissenswertes über nachfolgende Begriffe bzw. Aspekte:
Höre einen Vortrag von Sukadev, wo er dir viele Tipps gibt, wie du als Yogalehrer (oder auch für andere Bereiche) deine Stimme schulen kannst, um deine Schüler mit deiner Stimme in eine tiefere Entspannung zu führen oder auch sonst mit Hilfe der Stimme tiefer in die Yoga Stellung leitest.
Erfahre mehr über die Stimmschulung nach der 3-Chakra-Methode,
und wie du 3 Chakras, die für die Kommunikation wichtig sind, z.B. mit
Hilfe der Bauchatmung und anderen Möglichkeiten aktivierst.
Auf die genauen Hintergründe, warum diese
Reihenfolge im Yoga auch körperlich, energetisch, geistig und auch spirituell positiv
in ihren Wirkungen ist, darauf geht Sukadev weiter in diesem Videovortrag ein.
In diesem Vortrag von Sukadev erfährst du Weiteres über die Wirkungen der Asanas im Allgemeinen sowie insbesondere auch die jeweils verschiedenen Wirkungen der einzelnen 12 Hauptasanas aus der Yoga Vidya http://wiki.yoga-vidya.de/Yoga Vidya Grundreihe detailliert erläutert - gepaart mit einigen Tipps zu den Asanas:
Bei Yoga Vidya wird das Fasten z.T. wie von Swami Vishnu-devananda gelehrt und hat Gemeinsamkeiten mit dem Buchinger Fasten, das in Deutschland manchmal als "klassisches Fasten" bezeichnet wird:
1-2 Entlastungstage: Rohkosttag, Obsttag; alternativ: Gedämpftes Gemüse oder Vollkornreis oder Khichari
Am Abend vor dem Fasten Einlauf
Danach morgens 1-2 Gläser frisch gepresster Obst- oder Gemüsesaft
Eventuell mittags 1-2 Gläser frisch gepresster Obst- oder Gemüsesaft
Erfahre weitere Hintergründe in diesem Videovortrag, der Teil der
Vortragsreihe über Yoga Ernährung ist, welcher wiederum ein Teil der
Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ ist.
Höre in diesem Vortrag von Sukadev
über die Gründe, warum eine vegane Ernährung auch für dich und alle gut
ist - und wie du selbst auch Teil dessen sein kannst, unvorstellbares Tierleid zu verhindern und ethisch sowie ökologisch sinnvoll und verantwortungsvoll zu handeln.
Hierbei geht Sukadev auch besonders auf diese 4 Produkte aus Tieren ein. Warum sollte man auch auf Wolle, Honig, Eier, Leder und Milch verzichten?
Erfahre weitere Hintergründe in diesem Videovortrag, der Teil der
Vortragsreihe über Yoga Ernährung ist, welcher wiederum ein Teil der
Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ ist.
Dieses sind nur ein paar von vielen weiteren Tipps und weiteren
Hintergründen von Swami Sivananda zum Thema Ernährung, auch unter ayurvedischen Gesichtspunkten.
Erfahre weitere Hintergründe in diesem Videovortrag, der Teil der
Vortragsreihe über Yoga Ernährung ist, welcher wiederum ein Teil der
Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ ist.
Sukadev gibt dir in dem Vortrag viele weitere Tipps, Informationen und Beispiele für den Alltag rund um die Ernährung.
Erfahre weitere Hintergründe in diesem Videovortrag, der Teil der
Vortragsreihe über Yoga Ernährung ist, welcher wiederum ein Teil der
Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ ist.
Im Yoga bzw. Ayurveda wird alles in 3 Gunas eingeteilt, die 3 Eigenschaften, anhand derer man u.a. die Wirkung der Nahrung in ihrer Wirkung auf den Körper einteilen kann. Hierrüber berichten schon die alten Schriften, wie z.B. die Bhagavad Gita.
Erfahre weitere Hintergründe in diesem Videovortrag, der Teil der
Vortragsreihe über Yoga Ernährung ist, welcher wiederum ein Teil der
Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ ist.
Erfahre in diesem Vortrag von Sukadev mehr über
die Gründe, warum es sich durchaus für einen selbst lohnt, über eine vegetarische Ernährung – oder gar auch vegane Ernährung nachzudenken und warum
es gut sein kann, die eigene Ernährung darauf umzustellen. Darüber hinaus
erzählt Sukadev, wie er selbst zum Vegetarier geworden ist.
Hier vorab eine kleine Auswahl an Gründen, die im
Vortrag noch näher erläutert werden:
-Gesundheitliche Gründe, die für eine
vegetarische Ernährung sprechen
-Ethische Gründe – aus dem Aspekt des
Tierschutzes
-Ethische Gründe – aus ökologischen
Gesichtspunkten
Hier nur einige Beispiele. Die Liste ließe sich um
viele weitere Beispiele fortführen. Weitere Hintergründe zu diesem Thema
erfährst du in diesem Videovortrag, der Teil der Vortragsreihe „Yoga VidyaSchulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ ist.
Rückenprobleme sind nach Erkältungen und psychischen Erkrankungen die dritthäufigste Ursache für Krankschreibungen.
Darüber hinaus sind Rückenprobleme nach den psychischen Erkrankungen die Hauptursache für Frühverrentung.
Die Wahrscheinlichkeit, dass jemand momentan Rückenschmerzen hat, ist so hoch wie sein Alter.
Rückenschmerzen sind also sehr weit verbreitet.
Ein Grund für die Anfälligkeit des Menschen für Rückenprobleme:
Der 2-beinige Stand ist sehr komplex, wodurch sehr schnell etwas aus dem Gleichgewicht oder Lot geraten kann.
Die meisten Rückenprobleme sind unspezifische Rückenbeschwerden, auch funktionale Rückenbeschwerden genannt:
Die wenigsten Rückenprobleme sind spezifisch, d.h. das sie eine konkrete, behandelbare Ursache haben.
Selbst Haltungsabweichungen, degenerative Veränderungen in der Wirbelsäule, Bandscheibenvorfälle, Bandscheibenverkümmerung hat typischerweise nichts mit Rückenschmerzen zu tun.
Allerdings sollte man Rückenschmerzen, die länger anhalten, medizinisch abklären, weil es auch die Möglichkeit für Knochentumore, Erkrankungen der Bauchorgane gibt, z.B. Verdauungsorgane und Nieren, wo die Schmerzen in den Rücken ausstrahlen.
