08 Burnout - Vorbeugung mit Affirmationen

Du kannst Affirmationen nutzen, um einem Burnout vorzubeugen. Eine Affirmationsreihe könnte sein: "Ich bin voller Kraft und Energie. Mir geht es gut. Ich freue mich auf den weiteren Tag". Deine Hände unterstützen diese Affirmationen mit Gesten. Sage die Affirmationen mehrmals am Tag. Du kannst sie besonders gut Morgens zum Aufwachen, am Ende deiner Meditation oder deiner Tiefenentspannung machen.
Mehr zum Thema Burnout findest du auch unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress.html

Vortrag "Raja-Yoga, praktisch" mit Shivakami

http://youtu.be/FqkFPGKk6mM

Shivakami gibt im Satsang einen kleinen Vortrag über drei Aspekte des Raja-Yoga: Tapas, Svadhyaya und Ishvarapranidhana. Tapas - auch Askese ist etwas, was mir schwer fällt. Das ist individuell verschieden und jeder kann bei sich selbst schauen, was ihm schwer fällt und er üben kann. Svadhyaya ist das Selbststudium. Du kannst dafür nach innen gehen und dich aufmerksam und wertfrei beobachten. Der Dritte Aspekt ist Ishvarapranidhana, die Hingabe an Gott. Mehr Informationen  über Yoga und Meditation findest Du unter http://www.yoga-vidya.de

Sukadev spricht über Swami Vishnu-devananda

http://youtu.be/Gd11DdTVR80

Wie lehrt ein Meister? Wie wächst man auf dem spirituellen Weg? Das erfährst du am besten, wenn du den Menschen zuhörst, die eng mit einem Yoga Meister zusammen gearbeitet haben - von einem Meister gelernt haben. Sukadev erzählt über seinen Meister, Swami Vishnu-devananda. Er spricht über einige Erfahrungen, die er mit diesem Yogi machen durfte. Tiefgehend - und manchmal sehr humorvoll. Sukadev ist Gründer und Leiter von Yoga Vidya http://www.yoga-vidya.de

Satchidananda Swarupoham - Meine Wahre Natur ist Sein, Wissen und Glücks...

http://youtu.be/Em_ss3MGri0

Wer bin ich? Dazu erhältst du hier eine Antwort. Ich bin "Satchidananda", absolutes Sein-Wissen-Glückseligkeit. Sukadev spricht über die wahre Natur des Menschen - und was es heißt, aus diesem Bewusstsein heraus zu leben. Ein Vortrag aus dem Jnana Yoga, des Yoga des Wissens. Ein Kurzvortrag aus der Vedanta Philosophie - der Philosophie des Absoluten. Mehr dazu http://wiki.yoga-vidya.de/Vedanta

Krishna und Narada - Narendra spricht

http://youtu.be/m6iM3sNz0vU

Eine mythologische Geschichte über Krishna und Narada - über Mensch-sein, Illusion (Maya). Keine lustige Geschichte, eher eine Geschichte, die zum Nachdenken anregen will. Eine Geschichte, welche dich anregt, über das nachzudenken was wirklich wichtig ist. http://wiki.yoga-vidya.de/Narada

Gelassenheit entwickeln - die 6 Yoga Wege

http://youtu.be/MzmqKALvrLs

Gelassenheit ist das Antidot zur Hektik der Moderne. Wie kannst du Gelassenheit entwickeln? Dazu gibt Sukadev dir in diesem Kurzvortrag eine Menge an Tipps. Er geht insbesondere auf die 6 Yoga Wege ein, also Jnana Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Aus all diesen Yoga Wegen gibt es Tipps, um ein gelasseneres Leben zu führen. Mehr zum Thema Gelassenheit - und Links einer umfassenden Vortragsreihe zum Thema Gelassenheit unter http://wiki.yoga-vidya.de/Gelassenheit

Es ist alles zum Besten - Geschichte eines Königs und seines Ministers

http://youtu.be/nOo_u-I5pMU

Narendra erzählt eine Geschichte zum Thema Positives Denken: Es ist alles zum Besten. Er erzählt die Geschichte eines Königs und seines Lieblingsministers. Der König mochte den Minister, weil er so positiv war und immer gemeint hat: Es ist alles zum Besten. Höre zu, wie der König sich einmal verletzte, Räubern zum Opfer fiel, und der Minister im Brunnen gefangen war. Erzählung von Narendra, stellvertretender Leiter von Yoga Vidya Bad Meinberg. http://wiki.yoga-vidya.de/Narendra