Yoga Video: Bauchmuskelübung mit Händen am Kopf und gekreuzten Beinen

Verstärke deine Freude im Leben mit Yoga http://www.yoga-vidya.de/
. Carlotta zeigt dir hier eine Übung für die Stärkung der Bauchmuskeln
mit einer Navasana Variation. Mehr Infos zu Bauchmuskel Übungen oder
Navasana: http://www.yoga-vidya.de/de/asana/bau...
. Diese Übung stärkt die geraden, schrägen und seitlichen Bauchmuskeln.
Sie strafft den Bauch und ist auch gut für die Wirbelsäule. Die
Stärkung der Bauchmuskeln kann Rückenbeschwerden vorbeugen. Auf
energetischer Ebene kann das Prana wieder leichter fließen. Das
Sonnengeflecht oder Manipura Chakra wird hierbei angeregt und aktiviert.
Seminare „Yoga für den Bauch“ findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/ti...
Übe intensiv Asanas in einem Asana Intensivseminar: https://www.yoga-vidya.de/seminare/ti... . Besuche ein Seminar mit dem Schwerpunkt Asanas - https://www.yoga-vidya.de/seminare/in... .

Intensify
your joy in life with yoga. Carlotta here shows you an exercise for
strengthening the abdominal muscles with a Navasana variation. It is
good for a toned tummy and also good for the spine. Information on Yoga
Vidya Teachers Training Course or workshops: http://www.yoga-vidya.org/english/sem... . Visit our english website: http://www.yoga-vidya.org/english.html English yoga videos in our english Youtube Channel: https://www.youtube.com/user/YogaVidy... .