03 Burnout-Tipps aus dem Raja Yoga

Was tun bei drohendem Burnout? Im Raja Yoga gibt es eine Menge Tipps zum Thema Burnout. Raja Yoga ist der psychologische Yoga, der königliche Yoga. Raja Yoga sieht Energielosigkeit, Antriebslosigkeit etc. als eines der sehr verbreiteten Hindernisse auf dem spirituellem Weg. Patanjali gibt im Yoga Sutra viele Tipps, um zu neuer Energie zu kommen: wiederhole ein Mantra, mache Pranayama, meditiere über eine positive Eigenschaft oder einen weisen Menschen, lese über einen großen Meister, denke über deine Träume nach und sei Achtsamkeit im hier und jetzt. Viel mehr zum Thema Burnout findest du unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress.html