Video Vortrag: Depression - Stelle dir eine inspirierende Landschaft vor

Sukadev
erläutert in sechster Ausgabe Swami Sivanandas Ratschläge zur Überwindung von
düsteren Gedanken. Seminare mit dem spirituellen Leiter und Gründer von Yoga
Vidya, Sukadev Bretz:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz.html . Er liest aus dem
Buch „Die Kraft der Gedanken“ von Swami Sivananda aus dem Kapitel „Überwinde
düstere Gedanken“. „Wenn Gedanken an Kummer da sind, denke an eine
inspirierende Landschaft die du vor einiger Zeit gesehen hast“ rät Sivananda. Sukadev
leitet eine Fantasiereise an, in der du in diese Landschaft eintauchen kannst.
Schließe hierfür die Augen und konzentriere dich auf den Atem. Stelle dir eine
Landschaft deiner Wahl in Einzelheiten vor. Stelle dir alles genau vor, den
Himmel, den Boden, die Gerüche, die Tiere und vieles mehr. Fühle wie du in
dieser Landschaft bist.

Diese
Vortragsreihe ist ausgerichtet auf die Vorformen von beginnender
Niedergeschlagenheit, depressiver Verstimmung oder vorübergehenden düsteren
Gedanken.

Lies das Buch von Swami Sivananda online auf unserer Website: http://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/macht-der-gedanken Weitere
Fantasiereisen http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/uebungen/meditation/phantasiereisen  Informationen
zum Thema findest du in unserem wiki: http://wiki.yoga-vidya.de/Depression .
Hier findest du Yoga Atemübungen und eine Yogastunde bei Depression: http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression
. Yoga Bücher online lesen: http://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/macht-der-gedanken
. Oder im Yoga Vidya online shop kaufen: https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher

Sukadev explains how you can scare away gloomy
thoughts. Find out more about Yoga. Visit our english website:
http://www.yoga-vidya.org/english.html . Have a look at English Videos on
http://my.yoga-vidya.org/video . Or look if there is a seminar for you:
www.yoga-vidya.org/english/seminar.html