Samanu ist eine wichtige Atemübung, die Sukadev in diesem Videovortrag beschreibt. Samanu ist die Wechselatmung mit Mantra und Konzentration auf die Reinigungswirkung der 4 Elemente. Höre hierzu die Erläuterungen von Sukadev über die Fragen:
- Was ist Samanu?
- Wie übt man Samanu?
- Warum und wann sollte man Samanu üben?
Darüber hinaus ist dieser Vortrag Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.
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