Freitag, 16. Juni 2017

Die 12 Asanas - YVS080

In diesem Vortrag von Sukadev  erfährst du Weiteres über die Wirkungen der Asanas im Allgemeinen sowie insbesondere auch die jeweils verschiedenen Wirkungen der einzelnen 12 Hauptasanas aus der Yoga Vidya http://wiki.yoga-vidya.de/Yoga Vidya Grundreihe detailliert erläutert - gepaart mit einigen Tipps zu den Asanas:

Die 12 Hauptasanas sind:
1. Kopfstand, Shirshasana
2. Schulterstand, Sarvangasana
3. Pflug, Halasana
4. Fisch, Matsyasana
5. Vorwärtsbeuge, Paschimottanasana
6. Kobra, Bhujangasana
7. Heuschrecke, Shalabhasana
8. Bogen, Dhanurasana
9. Drehsitz Ardha Matsyendrasana
10. Pfau, Mayurasana
11. Stehende Vorwärtsbeuge, Padahastasana
12. Dreieck, Trikonasana

Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Asana“, die wiederum Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ ist.

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